Colegio de Bachilleres del Estado de Chihuahua, Plantel 4
104
Informática 1
Cesar García
lunes, 3 de octubre de 2016
Portada
Luis Adrián Gómez Piñón
Colegio de Bachilleres del Estado de Chihuahua, Plantel 4
104
Informática 1
Cesar García
Colegio de Bachilleres del Estado de Chihuahua, Plantel 4
104
Informática 1
Cesar García
Introducción
El presente trabajo se refiere sobre el karate shotokan, que se puede definir como un arte marcial que sirve para la defensa personal. De igual manera como puede considerarse como un deporte que consiste en aprender a defenderte y aprender golpes y defensa básica.
La característica principal de este tipo de arte marcial es que en ella no existen el primer golpe, eso quiere decir que el karate no se usara para que tu empieces una pelea, si no como defenderte ante una pelea.
Yo elegí este tema ya que llevo 8 años practicando esta arte marcial, y me gustaría que más gente se entere de esta y se metan a practicarlo. Y para las personas que ya lo practican conozcan que significa cada uno de las katas, kumite y sepan el significado del dojo-kun y porque es importante meditar antes y después de la clase.
De igual manera es muy importante que la gente sepa como defenderse ante un robo, una pelea o en el caso de los niños que les hacen bullying en la escuela, y gracias al conocimiento del karate sepan como defenderse.
Yo elegí este tema ya que llevo 8 años practicando esta arte marcial, y me gustaría que más gente se entere de esta y se metan a practicarlo. Y para las personas que ya lo practican conozcan que significa cada uno de las katas, kumite y sepan el significado del dojo-kun y porque es importante meditar antes y después de la clase.
De igual manera es muy importante que la gente sepa como defenderse ante un robo, una pelea o en el caso de los niños que les hacen bullying en la escuela, y gracias al conocimiento del karate sepan como defenderse.
Karate Shotokan
¿Qué es?
El karate-do es un arte marcial de autodefensa con las manos vacías, un "arte de lucha". El karate no se aprende, se practica.
se caracteriza por: golpes rectilíneos penetrantes y bloqueos /chequeos angulares, en mantener posiciones bajas durante gran parte de su ejecución, y por movimientos preparatorios largos en sus acciones, destinados a potenciar los ataques y las defensas. Asimismo, se enfatizan los movimientos de cadera y la larga distancia, incluyendo las patadas altas; a diferencia de los estilos nativos de Okinawa en los que las posiciones son más altas y cerradas, o bien alternan entre posiciones altas y bajas, y en los que el combate se realiza a distancia media o corta.
Katas
Estructura donde se agrupan todas las técnicas de Karate.
Los Katas son enciclopedias donde están recogidas todas las técnicas usadas en Karate, son los libros del Karate. A continuación mostrare un vídeo con la kata fundamental y primera:
A continuación se presentara una de las mejores katas en el karate shotokan:
Kihon
El kihon es la base del karate, en japonés significa “base, fundamento”, y como base, sirve para edificar algo encima.
Los ataques y las defensas principales se perfeccionan una a una. Es decir, entrenar kihon permite a los alumnos mejorar la velocidad y la potencia de sus paradas y ataques de puño, sus patadas y otras técnicas de ataque (codo, mano dedos, etc.), al tiempo que corrigen la respiración, los movimientos de pies y las posiciones.
Kumite
El Karate esta concebido, además de como una forma de vivir o una filosofía, como un Arte (sistema) de defensa. En la superficie delmonumento a Funakoshi está escrito “karate ni sente nashi” que significa “en Karate no existe el primer ataque”. Todos los kata comienzan con una parada. Así, los enfrentamientos entre dos oponentes (kumite), tiene que apoyarse en una primera técnica de defensa.
A continuación se presentera un video con golpes fundamentales:
Dojo-Kun
No solo es un deporte de combate o un arte de lucha, sino también una filosofía de vida, que el maestro Gichin Funakoshi basó en el respeto y otros principios que tienen como origen la estricta filosofía del confucionismo, y el budismo zen, haciendo alusión al camino del guerrero japonés medieval o samurai:
1. Esforzarse por la perfección del carácter.
1. Esforzarse por la perfección del carácter.
2. Defender los caminos de la verdad.
3. Fomentar el espíritu del esfuerzo.
4. Honrar los principios de etiqueta.
5. Guardarse contra la violencia.
Se mostrara un vídeo de como se debe hacerse:
En Karate usamos el Mokuso del final de la clase, y del principio según que sensei, para concentrarnos, para "vaciar la mente", para limpiar todo aquello que nos impide aprovechar el entrenamiento.
Meditar
El principal objetivo de la meditación es concentrarse y poco a poco relajar la mente hasta liberar la conciencia. A medida de que vayas progresando, te darás cuenta de que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, con lo que lograrás la paz interior pase lo que pase a tu alrededor.
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Conclusion
El karate es un arte marcial que consiste en el acto de defensa con mano limpia (sin armas), en el karate se enseña la defensa personal que no debe de ser usada en ataque o con fines malignos como es herir de manera física a la gente.
Es muy importante practicar cualquier tipo de arte marcial ya que estas nos ayudan a saber defendernos ante una posible circunstancia de peligro en la que nos podamos encontrar.
Esta investigación te ayudo a que conozcas un poco del karate y puedes practicarlo como una actividad y así estés dentro del mundo de las artes marciales en especifico el karate shotokan.
De igual manera para las personas que ya lo habían practicado o las que lo estan practicando conozcan el significado de las partes mas importantes del karate como son: la kata, el kumite, el kihon, la meditación y el Dojo-kun.
Bibliografía: http://www.karatekas.com/
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